Fellestrening

Søndag 14. juni

Første tur er på søndag 14/6 Start Hvervenbukta kl 1000 (Eller kl 0930 fra Gamlebyen) Turen går sikkert til Drøbak. 

HERO Fellestrening for alle, er et tilbud til gamle og nye syklister. Medlemskap i HERO er ingen forutsetning. Men alle bør ha en landeveisykkel og alle må ha hjelm.

Fart og lengde på turene tilpasses deltagerne. Dette skal være en god opplevelse for alle. Hvis noen har behov for større utfordringer kan vi legge inn noen ekstra sløyfer i ruta for de ivrigste. 

Vi vil fokusere på sikkerhet og trivsel. Med så mange erfarne syklister blir det selvfølgelig mye å snakke om og mulighet til å lære masse.

Vi satser på å legge inn stopp med mulighet for litt kaffe og en prat.

Målet er ikke å delta i noen ritt. Men det er sikkert mange som trener for ritt, og disse turene er en fin arena for å avtale felles deltagelse. 

Det vil være turer på søndager som kan være fra 6 til 12 mil. Forslag til rute blir lagt ut på Fb noen dager før og kan justeres etter innkomne ønsker. I tillegg vil det være trening på onsdager på ettermiddagen. Dette blir kortere distanser med variasjon mellom intervalltrening og bakketrening. Dette blir også lagt ut på Fb noen dager før.

Initiativtaker til denne gruppa er Nils Apeland. Han er ikke utdannet trener, men har vært «kaptein» for tilsvarende grupper tidligere. Det vil også være med erfarne syklister som kan være både tidligere norgesmestre og verdensmestre! 

Følg gruppa på 


 

Nyheter

To siders portrett med Anita i Aftenposten i dag mandag 29. juni 2020.  
Søndagstur 28/6 fra Hvervenbukta kl 1000 Start fra rundkjøringen nederst i Kongsveien kl 0930 for de som sykler ut til...
Hei alle sykkelvenner! Søndagstur 21/6 fra Hvervenbukta kl 1000 Start fra rundkjøringen nederst i Kongsveien kl...
Første tur er på søndag 14/6 Start Hvervenbukta kl 1000 (Eller kl 0930 fra Gamlebyen) Turen går sikkert til Drøbak....
Flotte bilder Alle foto privat
Enebakk rundt 2020 er dessverre avlyst som følge av den pågående Covid-19 pandemien. Styret i IK Hero setter...
IK Hero følger de generelle retningslinjer som blir gitt av myndighetene i forbindelse med Covid-19 tiltak. 1 april vil...
REFERAT FRA ÅRSMØTE 13. FEBRUAR 2020 Avholdt på Frogner Stadion Kafé 2 etg. Middelthunsgate 26 0368 Oslo Klokken 19:...
VM Berlin – oppsummering VM var en stor opptur og mitt beste VM noensinne! Anita Stenberg og trener Kenneth...
Bane VM 26. februar skytes VM i gang i Berlin. Jeg er kvalifisert og tatt ut til å kjøre scratch, omnium og poengløp...