Fellestrening

Søndag 14. juni

Første tur er på søndag 14/6 Start Hvervenbukta kl 1000 (Eller kl 0930 fra Gamlebyen) Turen går sikkert til Drøbak. 

HERO Fellestrening for alle, er et tilbud til gamle og nye syklister. Medlemskap i HERO er ingen forutsetning. Men alle bør ha en landeveisykkel og alle må ha hjelm.

Fart og lengde på turene tilpasses deltagerne. Dette skal være en god opplevelse for alle. Hvis noen har behov for større utfordringer kan vi legge inn noen ekstra sløyfer i ruta for de ivrigste. 

Vi vil fokusere på sikkerhet og trivsel. Med så mange erfarne syklister blir det selvfølgelig mye å snakke om og mulighet til å lære masse.

Vi satser på å legge inn stopp med mulighet for litt kaffe og en prat.

Målet er ikke å delta i noen ritt. Men det er sikkert mange som trener for ritt, og disse turene er en fin arena for å avtale felles deltagelse. 

Det vil være turer på søndager som kan være fra 6 til 12 mil. Forslag til rute blir lagt ut på Fb noen dager før og kan justeres etter innkomne ønsker. I tillegg vil det være trening på onsdager på ettermiddagen. Dette blir kortere distanser med variasjon mellom intervalltrening og bakketrening. Dette blir også lagt ut på Fb noen dager før.

Initiativtaker til denne gruppa er Nils Apeland. Han er ikke utdannet trener, men har vært «kaptein» for tilsvarende grupper tidligere. Det vil også være med erfarne syklister som kan være både tidligere norgesmestre og verdensmestre! 

Følg gruppa på 


 

Nyheter

Det er moro å være i gang med å reise og sykle konkurranser igjen! Etter en god helg i Praha, gikk turen hjem til «...
Rittrapport fra Tsjekkia   Helgen 4-5. september var det tid for mitt første UCI løp siden min VM bronse...
Rapport fra Sykkel-Anita Tiden har flydd siden sist jeg skrev en rapport, så det er på tide med en oppdatering! I...
IK Hero har svært gode medlemfordeler i "racing" avdelingen hos  Oslo Sportslager. Ta kontakt med...
Det tradisjonelle temporittet 2-mila er dessverre avlyst som følge av den pågående Covid-19 pandemien. ...
Søndagstur 12/7 kl 1000 Denne gangen går turen østover. Oppmøte på Hasle torg. Korteste mulighet er Olavsgaardrunden...
To siders portrett med Anita i Aftenposten i dag mandag 29. juni 2020.  
Søndagstur 28/6 fra Hvervenbukta kl 1000 Start fra rundkjøringen nederst i Kongsveien kl 0930 for de som sykler ut til...
Hei alle sykkelvenner! Søndagstur 21/6 fra Hvervenbukta kl 1000 Start fra rundkjøringen nederst i Kongsveien kl...
Første tur er på søndag 14/6 Start Hvervenbukta kl 1000 (Eller kl 0930 fra Gamlebyen) Turen går sikkert til Drøbak....