IK HERO sykkelskole 2018

Gratis sykkelskole for barn mellom 8 og 10 år.

Sykkelklubben Hero inviterer til Gratis sykkelskole
for barn mellom 8 og 10 år

Fire tirsdager på rad fra 28. august til 18. september.

OBS! Sykkelskolen flyttes til Tonsenhagen, bak fotballbanen.

Hero sykkelskole ønsker å styrke barns generelle sykkelferdigheter. Den første kvelden vil gå med til å bli kjent, lære litt om innstilling
av sykkelen, gjøre enkle øvelser som f.eks. å holde balansen, følge makker, snegling, sisten, myk oppbremsing osv.

Kveld nr. 2 bruker vi til å trene bremsing, giring og sving. Barna vil få innføring i hvordan de på best mulig måte skal bremse og
gire på forskjellige underlag. Vi vil trene på å være bevisste på å velge riktig inngang og utgang av en sving. Alt dette gjør dem til
bedre og sikrere syklister, og gir kunnskap de kan ta med seg videre.

Kveld 3 blir det full fart. Da skal vi sykle i terrenget, på tekniske løyper der vi oppsummerer og tar i bruk det vi har lært om sykling
de to første kveldene. Noen av øvelsene vil også bli repetert, ettersom det gjerne kreves mer enn to kvelder å lære seg disse.

Den fjerde og siste kvelden arrangeres vi et lite ritt, og sykkelskolen avsluttes med utdeling av premie og diplom.
Deltakerne er nå klare for å bli med å sykle i terrenget, og alle som ønsker å være med klubben videre, vil kunne finne en gruppe
hos oss som passer deres nivå.

Kontaktperson er Hans Christian Kåsen, e-post: hanschristiankaasen@gmail.com

Oppmøtested for Sykkelskolen er på parkeringsplassen ved Krigsskolen i Utfartsveien 4, 0593 Oslo

Tirsdag   28. august    Tid: 1800 – 1915
Tirsdag    4. september     Tid: 1800 – 1915
Tirsdag    11. september    Tid: 1800 – 1915
Tirsdag    18. september    Tid: 1800 – 1915

Frist for påmelding er 26. august, men vær rask. Det er begrenset antall plasser.                                                   

For påmelging klikk her. 

For PDF-versjon, klikk her.
​​

Nyheter

Bane VM i Polen ble arrangert 27.februar til 3. mars. Jeg var kvalifisert til scratch og omnium. Treningene og...
På IK Hero sitt årsmøte torsdag 14. februar 2019 foreslo styret og ordenskollegiet og utnevne to æresbevisninger....
Styret i IK Hero minner om årsmøtet 14 februar 2019, klokken 19:00 på Frogner stadion, kafeén i 2 etasje. Lenke til...
Siste avdelinger av verdenscup og VM-kvote! Sesongens to siste verdensup avdelinger skulle rundes av i New Zealand...
IK Hero avholder sitt årsmøte den 14. februar 2019 kl. 19.00  på Frogner Stadion Middelthuns gate 26, 0368 Oslo i...
Sykkelåret 2018 har bestått av oppturer og nedturer – store gleder og vanskelige perioder. Totalt har jeg vært på...
Berlin verdenscup                           ...
Løpsrapport Anita Nå er det ca. 1 måned siden NM på bane hvor jeg tok storeslem! Tiden har flydd siden den tiden, og...
Ved siden av Norseman var Ironman VM på Hawaii det store målet i år. Sesongen har gått veldig bra så langt og...
Rapport fra Norgesmesterskap på bane Helgen 12-14. oktober var det tid for Norgesmesterskap på banen. Arrangementet...